Psykoterapi i Aarhus
Psykodynamisk, traumefokuseret og oplevelsesorienteret terapi
Jeg tilbyder psykoterapi til mennesker, der oplever angst, traumer, depression, indre uro eller følelsesmæssige og relationelle vanskeligheder.
I terapien arbejder vi med det, der fylder i dit liv her og nu, og med de erfaringer, mønstre og relationelle sår, som kan ligge bag. Målet er ikke hurtige løsninger, men en dybere forståelse, større følelsesmæssig frihed og mulighed for forandring.
Jeg har mere end 20 års erfaring med mennesker, der lever med psykisk sårbarhed, og tilbyder også et terapeutisk rum til dig, der står i ventetid på psykiatrisk behandling og har brug for at blive mødt allerede nu.
Jeg vil møde dig åbent, fordomsfrit og troværdigt.
Meget forskning peger på, at relationen i terapi er vigtigere end metoden eller strategierne. Jeg oplever dagligt på egen krop og med mine klienter, hvordan autentiske møder kan være dybt helende.
Jeg vil se det som mit fineste formål sammen med dig, at etablere et rum, hvor du vil kunne finde trygheden og modet til at kunne komme i kontakt både med det det for dig er svært. I dit tempo vil vi give det den plads, der skal til for at det kan slippe sit tag.
Hvordan vi ser os selv har ofte dybe rødder i, hvordan vi er blevet set og mødt igennem vores opvækst. Det bærer præg på. hvordan vi takler og behandler os selv gennem de knubs livet måtte byde på og ikke mindst er det helt ubevidst formende for den måde, vi er i relationer.
Når livet rammer os kan det føles som om vores grundvold ryster og vi føler at miste vores orienteringsevne. I min optik har vi her to veje at gå: at bero os på de måder vi tidligere har lært os at håndtere smerte eller krise på eller at standse op og vende blikket indad og give plads, dele og udtrykke os fra vores inderste.
"Når vi tør vende os indad og lade det inderste træde frem i lyset, begynder den ægte forvandling. Autenticitet er sjælens stille mod." Irvin Yalom
udtalelser
"Jeg er rigtig glad og taknemmelig for vores tid sammen! Du har virkeligt haft en kæmpe betydning for mig, og virkeligt hjulpet mig på tværs af flere områder - som et helt menneske? Jeg kan ikke rigtigt sætte ord på, hvad der præcist er sket, det er bare en overordnet følelse af at ting, tanker, følelser, handlinger er blevet nemmere. Min tendens til at fryse helt op og ikke handle er blevet mindre.."
“Jeg har været rigtig glad for min tid i terapi hos Lotte. Jeg har lært at mærke mig selv, og har fundet ro i den jeg er. Jeg er ikke længere bange for at optage plads i verden, og jeg kan stå ved mine værdier. Jeg har fået overskud til at bygge et rigtig godt liv for mig selv.
Jeg er blevet mødt med venlighed og nysgerrighed, og der blev skabt et rum, hvor jeg kunne være ærlig uden at blive dømt.”
Traumer
Skam
-
Personlighedsudvikling
Depression
-
Hvad kommer til at foregå?
