Find mening og heling i de underliggende årsager til dine nuværende reaktioner.
Befri dig selv fra fastgroede mønstre.
Opnå indblik i dine egne reaktioner og følelsesmønstre.
Den måde vi hver især reagerer på under sorg, stress eller overvældende oplevelser har som oftest rod i vores opvækstbetingelser og vores individuelle måder at håndtere disse betingelser.
I terapien vil vi tage hånd om disse gamle oplevelser og give plads til de følelser, de kan vække i dig.
Vi kan ikke ændre på fortiden, men vi kan ændre på, hvordan vi lever med den.
Metoder og tilgange
Alle mine terapier tilrettelægges individuelt og ud fra det behov, du kommer med. Det allermest helende i terapierne er som oftest at blive mødt autentisk og oprigtigt, derfor har jeg ikke manualer for mine terapier men udvælger metoder løbende og i samråd med dig.
For at undersøge de underliggende årsager til din stress, angst eller depression, vil vi oprette en livslinje. Det indebærer, at jeg vil høre om din barndom, dine relationer og dit liv som ung. Min erfaring viser, at dette skaber en dybere forståelse for dit levede liv og din nuværende situation. Mange klienter oplever, at denne proces er kraftfuld og ofte afslører aspekter af deres liv, som de ikke tidligere har taget hånd om. Der kan opnås dybere heling ved at tillade disse tidligere undertrykte følelser at komme frem.
Jeg har mange års erfaring med at arbejde med traumer, det vil sige de ubehagelige oplevelser, som vi kan have svært ved at slippe.
Et traume kan komme fra oplevelser fra en ufølsom forælder, mobning, til overgreb eller vold eller ved sygdom hos de nærmeste. Sværhedsgraden af traumet er ikke hvad der skete, men mere ved hvilken effekt det har på dit nuværende liv.
I denne sammenhæng kan jeg tilbyde:
Traumeforløsende udforskning af sanserne. (Peter Levine)
